keskiviikko 17. syyskuuta 2008

Vihreä tee - ihmejuoma?




Vuosia sitten luin lehdestä artikkelin vihreästä teestä, kuinka terveellistä se on ja mm. nopeuttaa aineenvaihduntaa ja rasvan palamista.
No, siitä päivästä lähtien olen sitten juonut päivittäin vihreää teetä kahvin ja tavallisen teen sijaan ja ainakin terveenä olen pysynyt! :)





Tiesitkö tämän vihreästä teestä?

  • Vihreäteeuute nopeuttaa rasvan palamista.
  • Alun perin teetä käytettiin ruuanlaitossa ja lääkkeeksi. Ulkoisesti se tepsi palovammoihin ja mustelmiin, sisäisesti väsymykseen, päänsärkyyn ja ripuliin.
  • Vihreän teen juominen vahvistaa kehon immuunijärjestelmää, ja flunssatkin pysyvät loitommalla. Siihen vaikuttaa polyfenolien ohella teen vitamiinipommi.
  • Kupillisessa vihreää teetä on jopa kolminkertainen määrä C-vitamiinia yhteen appelsiiniin verrattuna.
  • Vihreää teetä lipittäessä karttuu myös b-vitamiinivarasto. B1-vitamiini on hermostolle tärkeä, B2-vitamiinin puutos puolestaan heikentää näkökykyä ja kuivattaa ihoa.
  • Teessä on kivennäisaineita, joita etenkin kasvissyöjä kaipaa.
  • Vihreän teen juomista suositellaan myös raskausaikana.


Vihreän teen ainesosia

Katekiinit (tärkein ryhmä) Polttaa kaloreita/laihduttaa
Parantaa insuliiniherkkyyttä
Suojaa auringon UV-säteiltä
Estää syöpää
Pienentää kasvainten kokoa
Estää mutaatiota
Estää vapaita radikaaleja
Alentaa kohonnutta kolesterolia
Estää verenpaineen nousua
Tappaa bakteereja
Tappaa influenssaviruksia
Estää kariesbakteereja
Estää pahanhajuista hengitystä
Kofeiini (teiini) Piristää ja virkistää
Diureetti (poistaa nestettä)
C-vitamiini Ehkäisee stressiä
Ehkäisee flunssaa
B-vitamiinit Edistää hiilihydraattien aineenvaihduntaa
Aminobutyyrihappo (GABA) Alentaa kohonnutta verenpainetta
Flavonoidit Vahvistaa verisuonten seinämiä
Polysakkaridit Alentaa kohonnutta verensokeria
Fluori Estää hammasmätää
E-vitamiini Hidastaa vanhenemista
Suojaa soluja
Theaiini (aminohappo) Antaa tyypillisen maun vihreälle teelle


(http://www.eeva.fi/jutut/article143312-1.html, http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/vihreatee.html)


Ei kommentteja: